美味しく健康に！　気軽に作れるレシピがいっぱい！

子育てが終わり、2人の時間を楽しむ夫婦が増えています。
本書では、そんなシニア世代に向けて、楽しく健康的に続けられるレシピを提案。
Part.1では、主菜、副菜の2品で作る1週間分の献立を紹介。表紙の袖には1週間分の買いものリストもついているので便利。
Part.2では、肉、魚介、野菜などの素材別におかずを紹介。
Part.3では、主菜からご飯のおともまで、作りおきレシピがずらり。
他にも、みそ汁や朝食、残り野菜をむだなく使うレシピなど、役立つレシピが満載です。

※本書は2019年に刊行された『夫婦ふたり分！体が喜ぶ！シニアごはん』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。